ハワイアン・デトックスとは?

      2018/03/17

【ハワイアンデトックスとは】

古代ハワイアンは、胃腸の調子や体調がすぐれないときに、海水を飲み、食事を断つことで、自然治癒力を高め、自然に回復するのを待ちました。

この方法を野崎ゆりか氏が現代版にアレンジしたものがハワイアンデトックスです。マイルドな断食に腸内洗浄を組み合わせた方法になります。
ハワイ島はコナ沖の深層海洋水から取り出した塩を使用したデトックスウォーターを飲み、口から肛門までの消化器官を浄化し排出するだけでなく、粘膜を経由して細胞までしみ渡ることで、細胞ひとつひとつからのクレンジング、これによりストレスや環境、食べたものにより酸化した身体をアルカリボディに変化させ免疫力を高めていきます。
マイルドな断食というのは、間にスムージーやコールドプレスジュース、お味噌汁の提供があるので、空腹感を感じずに居ることができます。
ほぼオーガニックな食材、エネルギーの高い食材を使ってのご提供になります。

マイルドな断食+腸内洗浄=>ハワイアンデトックス

 

 

【期待される効果】
○内臓の休息・・・疲れた内臓に休養を与え、機能を回復させる
○自然治癒力が高まる・・・断食のショックで、自律神経やホルモン系、免疫系が目覚める
○食生活の改善・・・味覚がリセットされ、食の好みが変わる
○身体の大掃除・・・余分な脂肪が燃焼し、老廃物が排泄されて身体が内側から綺麗になる
○脳の疲労がとれる・・・頭が空っぽになり、すっきり爽快な気分になれる
○美肌とアンチエイジング・・・腸の中がきれいになることで、肌が若返り、心身共に疲れにくい身体になる
○ダイエット効果・・・代謝機能があがることで、ダイエット効果がある

 

 

【デトックス中の1日の流れ:1dayの例】

9:00 オープニングレクチャー
デトックスウォーター
11:00 フルーツ中心のスムージー
ヨガ・瞑想・ストレッチ・散歩などのアクティビティ
13:00 デトックスウォーター
15:30 オーガニック野菜のコールドプレスジュース
18:00 酵素たっぷりお味噌汁

日帰りの1Dayから、2泊3日のがっつり3Dayまで、ご希望に合わせて開催したいと思います。
皆さんの体調にもよりますが、お昼の時間帯には、軽く身体を動かし、エネルギーを流すようなアクティビティを1時間程度実施したいと思います。
ヨガなどの身体を動かせる服装をご用意ください。
【アクティビティ例】ヨガ・瞑想・カラーエッセンスによるエネルギー調整・許しのワーク・散歩・海水浴・浄化風呂

 

秋谷ハレノアのハワイアン・デトックス プラン http://halenoah.com/post-249/

★はわいずのハワイアン・デトックス   https://hawaizu.com/
頑固な便秘の方は、留美さんのデトックスがおすすめです。食事方法についても教えてもらえます。

★野崎ゆりかのハワイアン・デトックス公式  https://www.yurikanozaki.com/blank-6
ゆりかさんのパワフルリトリートは、日本とハワイで年に何度か開催されますので、そのタイミングでご参加ください。

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